กลเม็ดสำหรับเพื่อการอ่านได้เร็วขึ้นรวมทั้งดียิ่งขึ้นหาเวลามากยิ่งขึ้นเพื่อสนุกสนานกับชีวิตของคุณ

การเรียนรู้และก็กระทั่งติดตามเทคโนโลยีข่าวสารสุขภาพแล้วก็รายงานการลงทุนในสมัยข่าวสารนี้บางทีอาจดูล้นหลาม คนจำนวนไม่น้อยสามารถครอบคลุมรายละเอียดจริงๆได้ แม้กระนั้นในความเป็นจริงแล้วผู้ที่อ่านเร็วที่สุดที่มีความรู้และมีความเข้าใจและก็เข้าใจเนื้อหาดีที่สุดมีข้อได้เปรียบในด้านธุรกิจชีวิตและการเงิน

คุณอยากได้ที่จะเป็นผู้อ่านที่เร็วทันใจหรือไม่การอ่านเร็วขึ้นมิได้เกี่ยวกับการอ่านเนื้อหาของหนังสือโดยไม่รู้เรื่องบริบท ค่อนข้างเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรับข้อมูลในลักษณะที่เบิกบาน แต่ว่ายังรับความเร็ว ปริศนาคือถ้าคุณใช้เวลาสองสามวันสำหรับการอ่านนวนิยายยาวคุณอยากให้นิยายเล่มนั้นจบในเวลาไม่กี่ชั่วโมงถ้าหากคุณอยากที่จะเพิ่มความเร็วสำหรับในการอ่านเวลาของคุณเพื่อก้าวนี้แล้วเนื้อหานี้เหมาะกับคุณ!

อย่าออกเสียงออกมาคำบอกเล่า

เมื่อเราเป็นเด็กพวกเราถูกสอนให้ฟังคำในหัวของพวกเรา แน่นอนว่านี่เป็นกรรมวิธีสอนเด็กที่มีคุณภาพในการอ่านแม้กระนั้นพวกเรายังคงทำเป็นนิสัยนี้กับปีที่เป็นผู้ใหญ่ด้วยเหมือนกันเทคนิคนี้เรียกว่า sub-vocalization และสิ่งนี้มีผลต่อความเร็วสำหรับการอ่านของพวกเรา ปัญหาของเคล็ดลับนี้เป็นดวงตาของเราบันทึกใจความเร็วกว่ามากเมื่อเทียบกับการพูดคนเดียวภายใน ด้วยเหตุดังกล่าวเพียรพยายามหลบหลีกสิ่งนี้แล้วก็สามารถทำเป็นผ่านการฝึกหัดและก็ความเข้มข้น

หยุดอ่านคำด้วย Word

ข้อบกพร่องทั่วไปอีกประการหนึ่งคือการอ่านคำต่อคำ นี่เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่ทำให้ความเร็วสำหรับการอ่านของคุณช้าลง ทดลองอ่านเป็นกรุ๊ป ไม่กี่คนที่จะอ่านประโยคทั้งหมดทั้งปวง แม้กระนั้นคุณสามารถกำจัดคำบุพบทแล้วก็สแกนเฉพาะคำที่สำคัญ สมองของพวกเรามีความสลับซับซ้อนรวมทั้งเพราะฉะนั้นมันก็เลยมีความรู้และความเข้าใจที่ดีสำหรับการเพิ่มเติมช่องว่างของข้อมูล

ดูตัวอย่างสิ่งของ

พิจารณารายละเอียดข้อความก่อนที่จะอ่าน มองหัวข้อของแต่ละบทและทำตามหัวข้อย่อย ทดลองอ่านย่อหน้าแรกรวมทั้งย่อหน้าท้ายที่สุดของบท สิ่งนี้จะไม่ลงรายละเอียดแก่คุณ แต่ว่าโดยรวมแล้วคุณจะทราบถึงส่วนสำคัญ ใช้วิธีนี้สำหรับข้อความที่ยากและไม่รู้จัก

กำจัดนิสัยที่การถดถอย

นี่เป็นขั้นตอนการอ่านย่อหน้าประโยคหรือส่วนเดียวกันสองถึงสามครั้ง คนส่วนมากถอยหลังเนื่องจากว่าพวกเขาสูญเสียการตำหนิตามของพวกเขาในใจความ คุณสามารถเลี่ยงสิ่งนี้ได้ด้วยการช่วยเหลือของสัญลักษณ์หรือตัวชี้ การถดถอยอื่นๆเพียงแค่เล็กๆน้อยๆเนื่องด้วยพวกเขาคิดว่าพวกเขาไม่รู้เรื่องเนื้อหาในรอบแรก อุตสาหะที่จะมีสมาธิและก็เข้าใจหัวข้อนี้ในหนแรกที่เพียรพยายามเอง เป็นคนอ่านที่ใจร้อนสอดรู้สอดเห็นว่ามีอะไรอยู่ในหน้าต่อไปรวมทั้งมีวัตถุประสงค์สีแดง ยิ่งกว่านั้นคุณจำเป็นต้องตัดสินใจว่าข้อมูลนั้นสำคัญต่อการอ่านใหม่หรือเปล่า

ฝึกซ้อมด้วยใจความที่ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

ถ้าคุณอยากได้ฝึกซ้อมตนเองให้อ่านเร็วขึ้นให้เริ่มจากเนื้อความที่ง่ายและสะดวกขึ้น บางสิ่งบางอย่างดังเช่นว่าหนังสือท่องเที่ยวอาจเป็นการเริ่มต้นที่ดีในระหว่างที่ตำรับตำราเรียนฟิสิกส์สามารถทิ้งคุณไปได้ อ่านอย่างต่ำสามครั้งต่อสัปดาห์แล้วก็เบาๆเพิ่มความเร็วในการอ่านข้อความ

Read More

วัสดุอุปกรณ์เสริมแล็ปท็อปที่ดีที่สุดที่เด็กนักเรียนของคุณจำเป็นจะต้องอยู่รอด

ในฐานะนิสิตใหม่ที่ร่วมในวิทยาเขตเป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้นที่สุด พวกเรากำลังอยู่ในโลกดิจิตอลเพราะฉะนั้นหนึ่งในอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดที่คุณควรที่จะนำประจำตัวไปด้วยคือแล็ปท็อป มีแล็ปท็อปเป็นสิ่งหนึ่ง แต่ฉันแล้วก็คุณทราบดีว่าคุณต้องมีเครื่องมือเสริมแล็ปท็อปเพื่อทำชุด สำหรับผู้ปกครองหรือผู้รักษาเครื่องใช้ไม้สอยแล็ปท็อปที่ดีเยี่ยมที่สุดที่เด็กนักเรียนของคุณต้องอยู่รอดนั้นเป็นสิ่งที่น่าวิตก

โดยเหตุนั้นเครื่องใช้ไม้สอยเสริมแล็ปท็อปเบื้องต้นเป็นอย่างไร

เคสแล้วก็กระเป๋าคุณจำเป็นจะต้องคุ้มครองปกป้องแล็ปท็อปที่มีค่าจากการตกร่วงหรือมีรอยขูดขีดและก็โน่นคือเหตุผลที่คุณต้องมีเคสที่แข็งแรง สิ่งกลุ่มนี้สามารถเป็นได้ทั้งยังไวนิลยางหรือพลาสติก ขณะที่คุณเข้าร่วมการบรรยายหอสมุดการสัมมนาในกลุ่มหรือในร้านกาแฟคุณจำเป็นต้องใช้กระเป๋าใส่แล็ปท็อป พวกเขาได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อปฏิบัติการรายการอื่นๆอย่างเช่นการยินยอมรับหนังสือไม่กี่เล่มและก็รายการเล็กคุณจำเป็นที่จะต้องทำเช่นนี้ด้วยความสะดวกสบาย กระเป๋าที่บุนวมนุ่มสบายจะปฏิบัติงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ

หน่วยความจำเมื่อคุณทำภารกิจรวมทั้งโครงการเสร็จแล้วคุณต้องเก็บมันไว้ภายในที่ปลอดภัยแล้วก็สำรองข้อมูล หลายท่านเก็บข้อมูลทั้งหมดทั้งปวงไว้ในที่เดียว แต่ว่าเสนอแนะให้มีหน่วยความจำข้างนอกไม่ว่าจะเป็นเมมโมรี่สติ๊กหรือฮาร์ดดิสก์ การจัดเก็บข้อมูลของคุณอีกครั้งในหน่วยความจำแล็ปท็อปจะก่อให้ความเร็วสำหรับเพื่อการประเมินผลช้าลงรวมทั้งอาจก่อให้หงุดหงิดมาก

ซอฟต์แวร์ความปลอดภัยสถิติแปลว่ามีอาชญากรรมไซเบอร์เกิดขึ้นตอนนี้ ถ้าเกิดคุณรักแล็ปท็อปของคุณแน่ๆว่าคุณปรารถนาปกป้องมัลแวร์ด้วยซอฟต์แวร์คุ้มครองปกป้องไวรัสล่าสุดในตลาด คุณจะช่วยตัวเองให้ปวดจากการสูญเสียข้อมูลที่มีค่าหรือรายละเอียดส่วนตัวของคุณซึ่งถูกโจรกรรมทางออนไลน์หากคุณลงทุนในโปรแกรมคอมพิวเตอร์รักษาความปลอดภัยที่ดี

เครื่องพิมพ์ฉันรู้ว่าเวลาส่วนใหญ่คุณจะสามารถส่งงานที่ทำประจำสูตรหรืองานมอบหมายออนไลน์ แต่ว่ามีบางโอกาสที่คุณจะต้องมีสำเนาเอกสารหรือไฟล์บันทึกย่อที่คุณอยากแบ่งปันในบทเรียนกลุ่มเครื่องพิมพ์จะมีความสำคัญต่อการทำงานให้เสร็จ วันนี้มีเครื่องพิมพ์ระดับสูง แต่เครื่องพิมพ์มาตรฐานที่ดีพื้นฐานจะรักษาเด็กนักเรียน
ฉันมั่นใจว่าเครื่องไม้เครื่องมือเหล่านี้เป็นเครื่องใช้ไม้สอยเสริมแล็ปท็อปที่เยี่ยมที่สุดที่นักเรียนของคุณต้องอยู่รอด เห็นได้ชัดว่าเป็นเด็กนักเรียนใหม่ไม่จำเป็นต้องลงทุนมากในอุปกรณ์เสริมแล็ปท็อปเพราะว่าตรงเวลาที่คุณอยากประหยัดเงินของคุณเพื่อแบ่งเป็นรายการอื่นๆและก็ช่วยทำให้คุณมีสิ่งแวดล้อมใหม่ สิ่งอื่นที่ฉันมีความรู้สึกว่าเป็นความหรูหรามากยิ่งกว่าสิ่งที่จำเป็น!

Read More

Book Review – Java สเต็ป เริ่มของ Murach พร้อม NetBeans

Java เริ่มของ Murach พร้อมหนังสือ NetBeans สำรวจทุกแง่ทุกมุมของ Java ให้รอบคอบด้วย สเต็ป ความให้การช่วยเหลือของ NetBeans IDE หนังสือเล่มนี้แบ่งได้ห้าส่วนบทแรกให้ภาพรวมโดยย่อของ Java และก็ NetBeans คุณจะได้เรียนรู้ขั้นตอนที่เกี่ยวเนื่องสำหรับในการเขียนรหัส Java รวมถึงการใช้คลาสและก็กรรมวิธีต่างๆในบทที่ คุณจะได้ทำความเข้าใจแนวทางการที่เกี่ยวพันกับการเขียนชั้นเรียนและกรรมวิธีอย่างละเอียด

คุณจะได้ศึกษาขั้นตอนที่จำเป็น สเต็ป ในการจัดองค์ประกอบแอปพลิเคชันเชิงวัตถุในบทที่ บทในที่สุดในส่วนที่ สำรวจกรรมวิธีที่เกี่ยวข้องกับการทดลองและการดีบักแอปพลิเคชัน


ส่วนที่ ตรวจตรา สเต็ป การใช้งานของประเภทดั้งเดิมตัวดำเนินการสายตัวอักษรอาร์เรย์นอกจากคำสั่งควบคุมด้วยความช่วยเหลือเกื้อกูลของแบบอย่างรหัส บทในส่วนที่ ให้ภาพรวมโดยละเอียดของการใช้แรงงานการสืบทอดการเชื่อมต่อคลาสข้างในการแจงนับรวมทั้งเอกสารประกอบ


ส่วนที่ ตรวจตราการใช้งานของคอลเลกชันยาชื่อสามัญลูกแกะข้อมูลแล้วก็เวลาคุณจะได้เรียนรู้ขั้นตอนที่ต้องสำหรับเพื่อการจัดแจง สเต็ป ข้อละเว้นนอกเหนือจากการทำงานกับอินพุต / เอาต์พุรวมทั้งเธรด


คุณจะได้ทำความเข้าใจขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการใช้ฐานข้อมูล MySQL รวมถึง JDBC ในส่วนที่ สองบทสุดท้ายของส่วนที่ ตรวจสอบการพัฒนา GUI โดยใช้ Java Swing หนังสือเล่มนี้มีภาคผนวกสองเล่มซึ่งครอบคลุมด้านที่เกี่ยวกับการต่อว่าตั้ง Java ทั้งยังใน Windows รวมทั้ง Mac OS X

แต่ละบทลงท้ายด้วยส่วนชื่อมุมมองและยังรวมถึงสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยสรุป ฉันชอบวิธีที่นักเขียนพรีเซ็นท์ข้อสรุปเป็นอันมาก ผู้อ่านจะสามารถทำความเข้าใจข้อเท็จจริงได้อย่างเร็ว

ปริศนาแบบฝึกหัดประกอบด้วย สเต็ป ปัญหาในแบบอย่างตัวเลขซึ่งแจ้งให้ท่านทำงานอะไรบางอย่างคุณจะต้องอ่านแต่ละบรรทัดเพื่อทำแบบฝึกหัดจากที่ระบุไว้จนกระทั่งขั้นตอนสุดท้าย จากมุมมองของฉันปัญหาเหล่านี้สามารถที่จะช่วยให้นักเรียนรู้เรื่องวิชาความรู้ได้อย่างเร็ว


สำหรับในการทำแบบฝึกหัดให้สมบูรณ์คุณจะต้องดาวน์โหลดตัวอย่างจากเว็บไซต์ทางการของผู้จัดพิมพ์ Murach ยังมีซีดีสำหรับอาจารย์ซึ่งจะมีสไลด์PowerPoint, MCQ และก็ สเต็ป อีกเยอะมาก


ฉันต้องการจะดูอีกบทหนึ่งเกี่ยวกับการพัฒนาแอพมือถือโดยใช้ Java หนังสือเล่มนี้จะมีสาระมากมายสำหรับนักปรับปรุงที่มีความเชี่ยวชาญเกี่ยวกับแนวความคิดรากฐานของการเขียนโปรแกรม Java ผู้เริ่มต้นที่บริสุทธิ์จะพบว่ามันยากเนื่องมาจากนักเขียนได้ตรวจสอบแนวความคิดโดยใช้ NetBeans แต่พวกเขาจะสามารถใช้หนังสือได้หลังจากได้รับวิชาความรู้ฐานรากใน Java

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเริ่มต้น สเต็ป  Java กับ NetBeans โดย Murach Publishing เป็นคู่ขาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กนักเรียน อาจารย์สามารถใช้หนังสือเพื่อฝึกหัด นอกเหนือจากนั้น บริษัท สามารถเก็บสำเนาของหนังสือไว้บนชั้นสำหรับเพื่อวางของพวกเขาเพื่อการอ้างอิง

Read More

การเปรียบเทียบโรคมะเร็งทั่วสปีชีส์เน้นย้ำจุดหมายยาใหม่

ผลการวิเคาะห์ที่แถลงการณ์ใน Nature Communications ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับกระบวนการที่โรคมะเร็งพัฒนาการผ่านต้นไม้ที่ชีวิตแล้วก็สามารถเป็นแถวทางในการพัฒนากรรมวิธีการรักษาใหม่ๆ

Mucosal melanoma 
เป็นแบบที่หายากของ melanoma ชนิดเนื้องอกมักจะเกี่ยวกับโรคมะเร็งผิวหนัง จาก 15,400 คนที่วิเคราะห์ว่าเป็นมะเร็งผิวหนังในสหราชอาณาจักรในแต่ละปี ราวร้อยละ จะได้รับการวินิจฉัยด้วยเนื้องอกเยื่อเมือก

มะเร็งมีต้นเหตุมาจากเซลล์ที่ผลิตเม็ดสีหรือที่เรียกว่า melanocytes ซึ่งเจอได้ไม่เพียงแต่ แต่ในผิวหนังเพียงแค่นั้น แต่ว่ายังมีผิวเยื่อเมือกของร่างกายเช่นรูจมูกจมูกปากช่องคลอดและก็ทวารหนัก

ไม่รู้สิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งเยื่อเมือกและไม่มีการเชื่อมโยงกับการได้รับรังสี UV หรือประวัติครอบครัว คนเจ็บที่เป็นโรคมะเร็งชอบมาช้าสำหรับเพื่อการลุกลามของโรคและก็การรักษาหลักสำหรับเนื้องอกในเยื่อเมือกเป็นการผ่าตัดเอาเนื้องอกออก เหมือนกันกับมนุษย์โรคมะเร็งที่ส่งผลต่อสุนัขและก็ม้าด้วยผลลัพธ์ที่แตกต่างสำหรับสายพันธุ์ที่แตกต่าง

เพื่อเปิดเผยพันธุศาสตร์ที่สนับสนุนมะเร็งนักค้นคว้าที่ Sanger Institute และผู้ทำงานด้วยกันของพวกเขาได้เรียงลำดับจีโนมของเนื้องอกของเนื้องอกในเยื่อเมือกที่เอามาจากมนุษย์หมาและก็ม้าที่ได้รับการวิเคราะห์ว่าเป็นโรค

การวิเคราะห์ข้อมูลจีโนมจากมนุษย์ 46 คน, 65 หมาแล้วก็ 28 เนื้องอกเนื้องอกของม้าในระยะเริ่มต้นของโรคมะเร็งนักวิทยาศาสตร์เผยให้มองเห็นยีนปริมาณหนึ่งที่กลายพันธุ์ในทุกสายพันธุ์

ดร. เดวิดอดัมส์นักเขียนจากสถาบัน Wellcome Sanger กล่าวว่า จีโนมทำให้พวกเรามีมุมมองที่สะดุดตาเกี่ยวกับความคล้ายกันที่หลบซ่อนอยู่รวมทั้งไม่เหมือนกันของโรคมะเร็งระหว่างเชื้อสายความเคลื่อนไหวทางพันธุกรรมหรือการกลายพันธุ์ ม้าแนะนำว่าพวกมันมีความสำคัญพอที่จะได้รับการอนุรักษ์และรักษาระหว่างเชื้อสายการกลายพันธุ์ที่สำคัญกลุ่มนี้มีแนวโน้มที่จะขับโรคมะเร็งรวมทั้งอาจเป็นจุดมุ่งหมายสำหรับในการปรับปรุงยาใหม่ 

อิมมูโนเทราปีการกระตุ้นระบบภูมิต้านทานของร่างกายเพื่อจู่โจมเซลล์มะเร็งถูกนำมาใช้เพื่อรักษาบางคนที่มีเนื้องอก แต่ว่าไม่ได้ผลสำหรับผู้ที่มีประเภทย่อยเนื้องอกเยื่อเมือกและไม่รู้ต้นเหตุ ในช่วงเวลานี้นักวิจัยแนะนำว่าไม่เสมือนผิวหนังมะเร็งผิวหนังเนื้องอกเยื่อเมือกเนื้องอกปฏิบัติงานกลายพันธุ์ไม่กี่โดยเหตุนี้พวกเขายังคง ซ่อน‘ ในระบบภูมิต้านทานและไม่จุดประกายการโต้ตอบภูมิต้านทานที่จำเป็นต้องสำหรับเพื่อการตั้งเป้าหมายมะเร็ง

Kim Wong 
ผู้เขียนคนแรกจากสถาบัน Wellcome Sanger กล่าวว่า กระบวนการทำความรู้ความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมที่กระตุ้นให้เกิดเนื้องอกในเยื่อเมือกทำให้เห็นว่าเพราะเหตุไรคนที่เป็นโรคมะเร็งจำพวกนี้อาจมิได้ได้ประโยชน์จากการให้ภูมิต้านทานโดยวิธีใดจีโนมสามารถช่วยบอกว่าผู้ใดมีความเสี่ยง ให้ข้อมูลแก่ที่ปรึกษาทางพันธุกรรมแล้วก็แพทย์ที่ให้คำปรึกษาแก่คนเจ็บเกี่ยวกับการจัดการโรค 

การเรียนรู้ครั้งนี้เป็นเนื้องอกลำดับม้าอันดับแรกและก็การทดสอบจีโนมคราวแรกของขนาดนี้กับเนื้องอกในหมา ม้าสีเทามีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมที่กำลังจะได้รับเนื้องอก อย่างไรก็ตามโรคมะเร็งนั้นแตกต่างกันมากมายในม้าเนื่องจากมักไม่แพร่ระบาดราวกับโรคในคนและหมา

ศาสตราจารย์ Geoffrey Wood จาก University of Guelph ในแคนาดากล่าวว่า เนื้องอกที่เกิดขึ้นเองในสุนัขกำลังได้รับการยินยอมรับว่าเป็น” แบบอย่าง ของโรคมะเร็งในมนุษย์สำหรับเพื่อการพัฒนากรรมวิธีรักษาที่มีคุณประโยชน์ต่อทั้งสองประเภทการวิจัยชิ้นนี้ชี้ให้เห็นถึงจุดสำคัญและความแตกต่างของโรคมะเร็งในสปีชีส์เพื่อเป้าหมายด้านยาที่เกี่ยวพันกับชีววิทยาได้รับการจัดลำดับความสำคัญสูงที่สุด 

Read More

ป้องกันแสงแดดให้กับ กลูต้าแบบฉีด คนป่วยโรคทางพันธุกรรมที่หายาก

หวังว่างานที่เกี่ยวโยงกับการออกแบบโมเลกุลใหม่ที่มีความสามารถที่จะถูกเพิ่มเข้าไปในครีมที่เอาไว้ป้องกันแดดบางทีอาจ กลูต้าแบบฉีด เป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มี Ataxia (FA) ของฟรีริรวมทั้งคนที่มีความผิดธรรมดาอื่นๆที่มีธาตุเหล็กเยอะเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่ง Wolfram Syndrome และโรคของพาร์กินสันซึ่งรังสี UVA จากดวงตะวันอาจทำให้เกิดความท้าทายเป็นพิเศษ


แม้ว่า กลูต้าแบบฉีด โลชั่นที่มีไว้กันแสงแดดส่วนมากจะมีคุณภาพต่อรังสี UVB แต่โดยทั่วไปพวกเขาจะคุ้มครองป้องกันรังสี UVA ผ่านคุณสมบัติการสะท้อนแสงของครีมเพียงอย่างเดียว เมื่อเซลล์สัมผัสกับรังสีUVA ความเสียหายที่เกิดขึ้นอยู่กับเซลล์สามารถแย่ลงได้โดยการเพิ่มเหล็กอิสระในไมโทคอนเดรีซึ่งเป็นเชื้อเพลิงสำหรับเพื่อการสร้าง อนุมูลอิสระ‘ รวมถึง Reactive Oxygen Species (ROS) ซึ่งสามารถทำลาย DNA โปรตีนและไขมัน – เพิ่มการเสี่ยงของการเสียชีวิตของเซลล์และก็โรคมะเร็ง


คนป่วยที่มี FA มีธาตุเหล็กสูงในไมโตคอนเดรีย การศึกษาเรียนรู้วิจัย กลูต้าแบบฉีด ใหม่นี้นำโดยนักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยบา ธ คิงส์คอลเลจลอนดอนรวมทั้งมหาวิทยาลัยรูเนลลอนดอนแสดงให้เห็นว่าธาตุเหล็กที่มาเกินไปนี้ทำให้เซลล์ผิวจากคนป่วยกลุ่มนี้มีความเสี่ยงต่อรังสี UVA มากยิ่งกว่า 10 เท่า


นักวิทยาศาสตร์มีโมเลกุลที่ทำขึ้นเองซึ่งปฏิบัติภารกิจเหมือนก้ามปูเพื่อดึงอนุภาคเหล็กส่วนเกิน กลูต้าแบบฉีด ภายในไมโตคอนเดรียเพื่อไม่ให้พวกมันขยายความเสียหายที่เกิดขึ้นจากรังสี UVA จุดมุ่งหมายของนักค้นคว้าเป็นการเห็นโมเลกุลนี้เพิ่มลงในโลชั่นที่เอาไว้สำหรับกันแดดเพื่อทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นการป้องกันรังสี UVA

สำหรับเพื่อการทดลองในหลอด กลูต้าแบบฉีด ทดลองโดยใช้เซลล์ผิวหนังของผู้คนที่เรียกว่าไฟโบรบลาสต์จากคนไข้ FA นักวิจัยแสดงให้เห็นว่ากรงเล็บของพวกเขาเรียกว่า ‘iron chelator’ – ลดความย่ำแย่ต่อเยื่อห่อเซลล์ไมโทคอนเดรีจากจำนวนรังสี UVA ที่เหมือนจริง ในเซลล์ที่ได้รับการดูแลรักษาด้วย chelator ก่อนที่จะมีการคุ้มครองปกป้องการเสียชีวิตของเซลล์ที่มี UVA เป็นสื่อกลาง Chelator ได้รับการออกแบบอย่างหลักแหลมเพื่อจะเดินทางไปยังไมโตคอนเดรียโดยเฉพาะ

Dr Charareh Pourzand 
จากภาควิชาเภสัชศาสตร์และเภสัชวิทยาของ University of Bath กล่าวว่า หน้าที่สำคัญของไมโตคอนเดรียคือการสร้างพลังงานรวมทั้งธาตุเหล็กในปริมาณที่เหมาะสมเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับในการดำเนินการของพวกเขา

น่าเสียดายเนื่องจากไมโทคอนเดรียมีจุดสำคัญเป็นแหล่งพลังงานหลักเมื่อมีบางสิ่งบางอย่างแตกต่างจากปกติกับพวกเขาผลที่ตามมาอาจร้ายแรง ความผิดแปลกของMitochondria ตั้งอยู่ในใจกึ่งกลางของโรคที่เพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อย

“Ataxia 
ของ Friedreich เป็นเยี่ยม กลูต้าแบบฉีด ในแบบอย่างของโรค ‘mitochondrial iron overload’ ผลสรุปของพวกเรา– พวกเขาควรจะแปลผิวของมนุษย์ (ในร่างกายชี้แนะว่าคนป่วยอาจไวต่อ UVA สูงถึง 10 เท่าความย่ำแย่ที่คุณรวมทั้งฉันจะ ไปสู่ผิวของพวกเราจากอาทิเช่น 2.5 ชั่วโมงที่ได้รับแสงอาทิตย์ UVA จะสูงขึ้น 4-10 เท่าสำหรับผู้เจ็บป่วยที่มี FRDA


มีวัฏจักรโหดร้าย – ธาตุเหล็กส่วนเกินในไมโทคอนเดรีคือสายพันธุ์ออกซิเดชั่นปฏิกิริยารวมทั้งความย่ำแย่ต่อส่วนประกอบของเซลล์เพิ่มมากขึ้นทำให้แนวทางการทำงานของเซลล์ถูกทำลายลงสถานการณ์นี้ทำให้เซลล์ไวต่อความเสียหายต่ออนุมูลอิสระต่อไป .

เราพึงพอใจชีววิทยาของเหล็กและทำให้เกิดผลกระทบต่อมนุษย์แล้วก็โรคในที่สุดหนึ่งในวัตถุประสงค์ของพวกเราเป็นการพัฒนากระบวนการรักษาใหม่เพื่อปกป้องจากพระอาทิตย์ในที่สุดการวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มตัวทำละลายเหล็กลงในครีมที่มีไว้กันแสงแดด ของการเตรียมปัจจุบันแล้วก็เป็นประโยชน์เป็นอย่างมากต่อผู้ที่มีความไวต่อแสงอาทิตย์ UVA

พวกเราหวังว่าการค้นพบของเราจะถูกแปลไปสู่ผู้คนในที่สุดเพื่อพวกเขามีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้นและก็พวกเราสามารถสร้างแรงจูงใจให้นักวิจัยคนอื่นติดตามเส้นทางพวกนั้นพวกเรารู้สึกขอบคุณผู้ที่ได้การสนับสนุนที่ประชุมศึกษาค้นคว้าเทคโนโลยีชีวภาพแล้วก็วิทยาศาสตร์ชีวภาพ (BBSRC) ) ทำให้โครงการนี้เป็นไปได้ 

Read More

สัญญาประกันภัยการเดินทาง – สิ่งที่ไม่ควรพลาดสำหรับนักท่องเที่ยวนานาประเทศ

การเดินทางเป็นกิจกรรมหนึ่งที่ทุกคนต้องทำในครั้งเดียวหรืออย่างอื่น ไม่จำเป็นว่าเป้าหมายของการเดินทางคืออะไรหรือการเดินทางเป็นในระดับท้องถิ่นหรือระหว่างชาติ หลายท่านคอยที่จะเดินทางไปยังส่วนอื่นๆของโลกด้วยเหตุผลและก็เป้าหมายที่หลากหลายรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะธุรกิจเกี่ยวกับการท่องเที่ยวการพักผ่อนการแสวงบุญการศึกษาแล้วก็การรักษาพยาบาล

ความรู้สึกสบายในการเดินทางออกนอกราชอาณาจักรมักมาพร้อมกับการตระเตรียมมากไม่น้อยเลยทีเดียวและก็บ่อยครั้งที่มีการใช้ทรัพยากรมากมายเพื่อให้แน่ใจว่าการเดินทางนั้นเกิดขึ้นจริง และก็สิ่งเหล่านี้รวมทั้งการได้รับหนังสือเดินทางระหว่างประเทศการทดลองทางด้านการแพทย์ (ถ้าหากมีค่าธรรมเนียมการปฏิบัติงานวีซ่าที่แพงแพงการจองเที่ยวบินแล้วก็การจองอพาร์เม้นท์

หลายท่านจะทำทุกสิ่งเพื่อทำให้ความทะเยอทะยานของการเดินทางระหว่างประเทศเป็นจริง และก็การเป็นคนพูดตรงตรงนี้การเดินทางระหว่างประเทศเป็นเรื่องสนุกแล้วก็เป็นสิ่งที่คอย การเดินทางโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเดินทางระหว่างประเทศเป็นลักษณะของการศึกษาเล่าเรียนสำหรับนักทัศนาจรเพราะเหตุว่าพวกเขาได้โอกาสมองเห็นสภาพแวดล้อมใหม่พบปะผู้คนใหม่ๆแล้วก็ศึกษาวิธีทำสิ่งอื่นๆ

การเดินทางระหว่างประเทศทำให้นักเดินทางเป็นไปได้มากมายโดยไม่คำนึงถึงจุดมุ่งหมายเริ่มแรกของการเดินทาง ซึ่งรวมถึงจังหวะทางธุรกิจช่องทางด้านการศึกษาโอกาสสำหรับการว่าจ้างแล้วก็ช่องทางสำหรับในการสมรส แต่ว่าโชคร้ายที่มันเป็นเพียงโอกาสพวกนี้แล้วก็โอกาสฯลฯที่นักเดินทางเหล่านี้จะได้มองเห็น ดูเหมือนกับว่าพวกเขาจะละเลยหรือเอาใจใส่ลดน้อยลงเกี่ยวกับความเสี่ยงที่ฝังอยู่สำหรับในการเดินทางระหว่างประเทศด้วยเหตุดังกล่าวพวกเขาจึงไม่ดำเนินงานอะไรก็ตามเพื่อลดการเสี่ยงดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้น

ในตอนหัวเลี้ยวหัวต่อนี้คุณอาจถูกลวงล่อให้ถามคำถาม: “อะไรคือความเสี่ยงที่เกี่ยวพันกับการเดินทางระหว่างชาติ” ปริศนาที่ดีมากเพียงแต่อ่านตลอดจากความเสี่ยงพวกนั้นส่วนใหญ่ถูกพูดถึงในย่อหน้าต่อแต่นี้ไป

ความเสี่ยงที่เกี่ยวพันกับการเดินทางระหว่างประเทศ

ในฐานะที่เป็นเรื่องที่น่าสนใจสนุกเพลิดเพลินสร้างกำไรแล้วก็ให้ความรู้เหมือนกับการเดินทางระหว่างชาติพวกเขายังมีข้อเสียของตน – ความเสี่ยง – เหมือนกับสิ่งอื่นๆในชีวิต และก็โชคดีสำหรับนักเดินทางความเสี่ยงกลุ่มนี้ส่วนมากสามารถถ่ายโอนไปยังผู้ให้บริการสัญญาประกันภัยการเดินทางมืออาชีพโดยการซื้อรับรองการเดินทาง – หรือที่เรียกว่า รับรองสุขภาพการเดินทาง” หรือ ประกันสุขภาพการเดินทาง

ความเสี่ยงในการเดินทางระหว่างชาติกลุ่มนี้มีเยอะแยะและก็หลากหลายรวมทั้งรวมทั้ง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะ:

การเจ็บป่วยโดยฉับพลันในประเทศปลายทางต้องได้รับการดูแลและรักษาแล้วก็ หรือการรักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน
การมีส่วนร่วมในอุบัติเหตุที่ส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บทางร่างกายเป็นง่อยชั่วครั้งคราวหรือถาวรหรือการตาย
การหายของสัมภาระเช็คอิน
การสูญเสียสิ่งของมีค่าดังเช่นหนังสือเดินทางต่างประเทศใบขับขี่บัตรประชาชน อื่นๆอีกมากมาย
หนี้สินส่วนบุคคลในเมืองนอก
กรณีทันตกรรมเร่งด่วน
การหักหลัง
การเข้าจับกุมโดยหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายที่ปรารถนาการประกันตัวรวมทั้งป้องกันตัวโดยชอบด้วยกฎหมาย
อีกคำถามที่อาจถูกถามในตอนหัวเลี้ยวหัวต่อนี้คือ: “แนวนโยบายการประกันการเดินทางครอบคลุมการเสี่ยงทั้งหมดที่เอ๋ยถึงข้างต้นหรือไม่” แล้วก็คำตอบเป็นใช่มากและก็อื่นๆอีกมากมาย

Read More

สูบส้วม ซักถามข้อมูลเพื่อซักถามผู้ให้บริการก่อนจะมีการสร้างลานหุ้ม

คุณเคยคิดที่จะจัดตั้งฝาครอบลานหรือร้านค้าปลูกไม้เลื้อยในสนามหญ้าหลังบ้านของคุณไหม? การตัดสินใจนี้ไม่สมควรจัดการอย่างสุภาพด้วยเหตุว่าบางทีอาจเป็นโอกาสที่ง่ายสำหรับการตกลงใจ สูบส้วม แต่ว่ามีตัวเลือกที่ต้องที่คุณจะต้องนึกถึงสิ่งที่เหมาะสมกับความปรารถนาของบ้านของคุณพร้อมด้วยความอยากได้ของคุณ รวมทั้งครอบครัวของคุณ

ผู้ที่มีความชำนาญด้านการเช่าหรือ DIY?

นี่เป็นปริศนาที่คนจำนวนมากรู้สึกว่าครอบคลุมลานถามตนเอง แม้คุณเป็นผู้ที่มักจะทำDIY คุณอาจมีความคิดว่าคุณสามารถจัดตั้งลานรวมทั้งปรับปรุงผ้าสำหรับคลุมได้ด้วยตัวคุณเอง แต่ว่าวิธีการทำโดยมือโปรสามารถสร้างความไม่เหมือนได้ สูบส้วม คุณไม่ต้องทำงานมากทั้งปวงฉะนั้นเมื่อเทียบกับการลงทุนสินค้าที่เก็บรวบรวมเวลาว่างของคุณรวมถึงการรวมเข้าด้วยกันคุณสามารถเพลินใจกับการใช้เวลาทำสิ่งที่คุณถูกใจตอนที่ผู้อื่นดำเนินการให้ท่าน

การว่าจ้างผู้ที่มีความเชี่ยวชาญมิได้มีความหมายว่าคุณจำเป็นต้องเสี่ยงกับสไตล์ของตนเนื่องจากว่าคุณสามารถคุยกับผู้ที่มีความชำนาญได้เหมือนกันกับที่พวกเขาสามารถช่วยสำหรับเพื่อการเลือกการออกแบบและก็สีที่เหมาะสมกับสิ่งที่มีความต้องการของคุณสูงที่สุด จดจำไว้ว่ามือโปรทำแบบนี้เพื่อหาเลี้ยงปากท้องด้วยเหตุนั้นพวกเขาก็เลยสามารถให้คำปรึกษาสไตล์ที่สุดยอดซึ่งจะเป็นสิ่งที่น่าประหลาดใจสำหรับที่พักที่อาศัยของคุณ สูบส้วม พวกเขาสามารถสนทนาจากประสบการณ์ด้วยเหตุผลดังกล่าวพวกเขาก็เลยมีความรู้สำหรับการแจ้งให้ท่านรู้ดีว่าอะไรจะเห็นผลเหมือนกับสิ่งที่จะไม่

สุดท้ายรวมทั้งที่สำคัญก็คือมือโปรสามารถดำเนินการให้เสร็จตอนที่สั้นลงเพราะฉะนั้นคุณสามารถสรรเสริญพื้นที่ลานบ้านของคุณครอบคลุมที่ผ่านมาและก็ยังคงสรรเสริญมันหลายครั้งกว่าที่คุณคาดการณ์

สูบส้วม คุณสามารถเชื่อมั่นได้ว่าปัญหาที่ไม่คาดคิดอะไรบางอย่างจะเกิดขึ้นในระหว่างการผลิตแล้วก็ถ้าคุณไม่รู้เรื่องกรรมวิธีจัดแจงปัญหาอย่างมีคุณภาพหรือคุณมิได้เตรียมความพร้อมไว้อย่างแน่แท้คุณจำเป็นที่จะต้องรอคอยที่จะสรรเสริญฝาครอบลานใหม่ของคุณ ถ้าหากมีปัญหาที่เกิดขึ้นในวันหลังคุณสามารถโทรศัพท์หาธุรกิจหรือผู้ที่มีความชำนาญที่จัดตั้งฝาครอบพื้นที่ลานของคุณและก็พวกเขาจะสามารถช่วยเหลือคุณได้อย่างแน่แท้

สิ่งที่ได้เปรียบอีกข้อหนึ่งของการว่าจ้างผู้ที่มีความชำนาญเป็นพวกเขาสามารถช่วยคุณตรวจตราข้อปฏิบัติการก่อสร้างในเมืองของคุณและก็กฎที่ต้องปฏิบัติตามต่างๆรวมทั้งแนวทางที่ครอบคลุมพื้นที่นอกชานเรือนแล้วก็ สูบส้วม ที่สโมสรเจ้าของบ้านของคุณกำหนดไว้ คุณไม่สามารถที่จะพินิจสิ่งนี้ได้ในอดีตกาลแต่ถ้าเกิดการคลุมนอกชานเรือนของคุณถูกศึกษาและทำการค้นพบว่าไม่ชอบด้วยกฎหมายหรือรหัสต่อจากนั้นคุณอาจถูกบังคับให้จำเป็นต้องกำจัดมันออกมาจากเมือง

เพราะฉะนั้นในจุดที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำเป็นเพื่อค้ำประกันการปกคลุมปกคลุมพื้นที่ลานบ้านของคุณนั้นถูกเป็นการทำงานกับผู้ให้บริการที่มีความชำนาญและก็มีคุณลักษณะและก็มีประสบการณ์สำหรับเพื่อการดำเนินการกับหลักการที่มีอยู่และก็ หลักการ เมื่อคุณว่าจ้างมือโปรคุณอาจมั่นอกมั่นใจได้ว่าการได้รับการอนุญาตที่ต้องทั้งหมดทั้งปวงนั้นได้รับการปกป้องรวมทั้งพื้นที่ลานบ้านของคุณนั้นขึ้นกับรหัส

ปริศนาที่จำต้องถามเมื่อว่าจ้างผู้รับเหมาก่อสร้างปกคลุมลาน

ไม่ใช่การเปิดเผยที่น่าทึ่งว่ามีปริศนาที่สำคัญมากที่คุณควรจะถามผู้ที่มีความชำนาญที่บางทีอาจเป็นได้ แม้กระนั้นมันบางทีอาจเกิดเรื่องยากที่จะทราบว่ามีปริศนาอะไรให้ถามข้างล่างเป็นเพียงแต่สิ่งที่คุณจะต้องทำความเข้าใจเพื่อเลือกคนที่สามารถทำให้ลานบ้านใหม่ของคุณเบิกบานใจ

1. คุณอยู่ในธุรกิจมานานมากแค่ไหนแล้ว? สูบส้วม

บริษัท หรือผู้ที่มีความชำนาญที่ได้รับคุณประโยชน์มานับเป็นเวลาหลายปีมีประสบการณ์มากยิ่งกว่ารวมทั้งพร้อมที่จะจัดการกับปัญหาได้ดียิ่งไปกว่าผู้ที่เพิ่งจะเริ่ม ผู้ให้บริการที่เชี่ยวชาญได้ปรับปรุงระบบในความเป็นจริงแล้วและสามารถควบคุมเพื่อค้ำประกันว่างานของพวกเขามีคุณภาพดีเยี่ยมที่สุดตามเวลาแล้วก็ตามงบประมาณ

ก่อนจะว่าจ้างมือโปรชนิดใดก็ตามให้มั่นใจและก็เรียนการศึกษาค้นคว้าวิจัยของคุณก่อนเจอกับพวกเขา ถ้าหากมีการตักเตือนอะไรก็ตามขึ้นมาถามเกี่ยวกับมันเพื่อพวกเขาสามารถแก้ไขใดๆก็ตามได้โดยตรง

2. คุณมีเอกสารสิทธิ์ไหมและก็เป็นวันที่เสมอกันหรือเปล่า?

เมืองเมืองและก็ภูมิภาคต่างๆล้วนมีความต้องการที่นานับประการว่าผู้รับเหมาก่อสร้างควรมีใบรับรองหรือหนังสือรับรองไหม คุณจำต้องทำให้มั่นใจว่า Patio ครอบคลุมผู้ให้บริการที่คุณดำเนินการด้วยมีคุณลักษณะที่ต้องทั้งหมดทั้งปวงสำหรับความพิเศษของพวกเขาด้วยเหตุนั้นหาผู้ที่ได้รับการยืนยันในตึกลานบ้าน

3. คุณมีใบสุทธิกรมธรรม์สัญญาประกันชีวิตหรือเปล่า?

คุณไม่เพียงแค่จำต้องถามมือโปรของคุณถ้าพวกเขาได้รับการรับรองคุณจำต้องถามคำถามว่าพวกเขามีรับรองเช่นไร มือโปรจะต้องมีรับรองความยอมรับผิดทั้งคู่รวมทั้งยังชำระเงินคนงานสำหรับงานที่กำหนดที่พวกเขากำลังทำ คุณสามารถมั่นอกมั่นใจได้ว่าพวกเขาจะรับรองสำหรับงานที่คุณว่าจ้างพวกเขาเมื่อคุณมองเห็นการยืนยันแนวนโยบายการรับรองของพวกเขา …

Read More

เกม ออนไลน์ ข้อเท็จจริงที่น่าตกใจเกี่ยวกับ PlayStation 4 Uncovered

ในทางของ PlayStation 4 มันมิได้รับอะไรดีมากยิ่งกว่านี้ PlayStation เป็นระบบเกมที่สะดุดตาที่ให้ความเพลิดเพลินไม่ จำกัด กราฟิกที่ยอดเยี่ยม เกม ออนไลน์ รวมทั้งความสามารถสำหรับในการเล่นเกมที่สุดยอด มันเป็นเยี่ยมในคู่ต่อสู้ชั้นหนึ่งของเกมคอนโซลในปัจจุบัน มันมีแพลตฟอร์มผู้เล่นคนจำนวนไม่น้อยออนไลน์ที่น่าประทับใจเป็นอย่างมาก


Whispered PlayStation 4 Secrets

เกมคอนโซลเป็นหนึ่งในเครื่องมือความเบิกบานใจที่ดีที่สุดที่มีให้แล้วก็หลายๆคนซื้อมาที่บ้าน เกมออนไลน์ยอดเยี่ยมในคุณสมบัติที่เหมาะสมที่สุดของ PlayStation สำหรับ เกม ออนไลน์ คนจำนวนไม่น้อยวิดีโอเกมไม่เพียง แต่ว่าเป็นงานอดิเรก แต่ว่ามันแปลงเป็นวิถีชีวิตโดยเหตุนั้นนักเล่นเกมจึงคาดหมายมากเพิ่มขึ้นนอกเหนือจากนี้นักเล่นเกมตัวยงที่ไม่มีความจำเป็นต้องซื้อเกมบางเกมสามารถเลือกซื้อคำแนะนำ PS4 ที่มีการเลือกการ์ดผู้เล่นรวมทั้งแพทช์ที่ช่วยให้พวกเขายกย่องประสบการณ์การเล่นเกมของพวกเขาในลักษณะที่เป็นได้ เหมาะกับนักเล่นเกมมืออาชีพรวมทั้งผู้ที่ไม่มีประสบการณ์การเล่นเกมด้วยเหตุว่า เกม ออนไลน์ เป็นคอนโซลที่มีสาระล้นหลาม!


ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ค้นหาเกมที่คุณต้องการซื้อก่อนเลือกคอนโซล เกมในแต่ละระบบมีเรตติ้งไม่เหมือนกันมากมายเช่นเดียวกับเรตติ้งภาพยนตร์ นอกเหนือจากนั้นยังมีกรุ๊ปเกมที่ดีเยี่ยมตั้งแต่เปิดตัว PlayStation เครื่องแรก โดยเหตุนั้นแม้คุณปรารถนาที่จะพึงพอใจในเกมเหล่านี้อย่างสมบูรณ์ให้ไปที่รวมทั้งนำเงินเข้าสู่คอนโซล เกม ออนไลน์ ถ้าเกิดคุณรู้สึกชื่นชอบเกมที่มีต้นแบบ dystopian นี่เป็นรายการของเกมที่กราฟฟิคสวยงามบางเกม

การเล่นอินเทอร์เน็ตของ PlayStation 4 นั้น เกม ออนไลน์ ไม่เสียค่าใช้จ่ายเครื่องเล่นวิดีโอเกมเป็นเครื่องมือที่แพร่หลายอย่างมากในบ้านส่วนมากทั่วประเทศ พวกเขามีมานานหลายทศวรรษและก็พวกเขาเป็นแหล่งบันเทิงและก็นันทนาการที่คงเดิมสำหรับคนทุกวัยและก็ทุกเชื้อชาติ คุณมีความรู้ในการเล่นเกมรวมทั้ง เกม ออนไลน์ ชมภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ เกมสำหรับ PS4 นั้นมีราคาแพงกว่าเมื่อเทียบกับเวอร์ชั่นก่อนหน้านี้ที่ผ่านมาแล้วก็คุณอาจไม่เพียงแค่เลือกเกมแบบสุ่มแม้คุณไม่ใช่ลูกของ บริษัท ยักษ์ใหญ่ ในฐานะผู้เล่นคุณจะต้องเรียนรู้บางอย่างก่อนที่จะเริ่มเล่นเกม PS4 การให้เช่าเกม PS4 เป็นเลิศในวิธีที่เยี่ยมที่สุดที่คุณจะได้รับในทุกเกมที่คุณอยาก


สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับ PlayStation 4?

หากเซิร์ฟเวอร์โครงข่ายของ PlayStation มีการโอเวอร์โหลดให้รอสักประเดี๋ยวแล้วเชื่อมต่อใหม่อีกรอบ โปรแกรมเบราเซอร์ PS4 ยังมีตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมอื่นๆเป็นต้นว่าปุ่มประวัติความเป็นมาเพื่อให้คุณสามารถกลับไปยังหน้าที่สำคัญก่อนหน้าที่ผ่านมาได้อย่างง่ายดาย แม้คุณกำลังค้นหากรรมวิธีกล้วยๆ เกม ออนไลน์ สำหรับในการใช้อินเทอร์เน็ตโปรแกรมเบราเซอร์คู่มือนี้เหมาะกับคุณ มีโปรแกรมคอมพิวเตอร์ที่น่าประหลาดใจซึ่งคุณอาจพบทางออนไลน์แล้วก็การค้นหาการเปลี่ยน PS4 ของคุณเป็นคอมพิวเตอร์ช่วยให้คุณได้รับคำตอบมากไม่น้อยเลยทีเดียว มันจะปลอดภัยต่อทั้งระบบเพราะว่ามันมีขั้นตอนสำหรับสินค้า ปัญหาใหญ่ของ PlayStation 4 เป็นค่าใช้สอยของซอฟต์แวร์ที่ต้องสำหรับในการผลิตเกมสำหรับเครื่อง ในความจริงมีการแก้ไขปัญหาดูเหมือนจะทุกปัญหาที่ PlayStation ของคุณอาจพบในภายหลัง


คอนโซลมีคุณประโยชน์อย่างมากสำหรับการปฏิบัติงาน มันขึ้นกับคุณว่าจะซื้อคอนโซลหรือเปล่า คอนโซลสูงสุดของทั้งปวงคือ PlayStation

คอนโซลไม่เพียงแต่เสนอเกมที่สุดยอดให้คุณแค่นั้น นอกนั้นยังมีคุณสมบัติอื่นๆที่จะปรับปรุงแก้ไขวิถีชีวิตของใครบางคน อย่างไรก็แล้วแต่มันยังคงเป็นคอนโซลที่ดีคอนโซลเกี่ยวข้องกับฮาร์ดไดรฟ์ 500GB สำหรับพื้นที่เก็บข้อมูลเพิ่มที่สามารถอัพเกรดได้ มันค่อนข้างน่ารำคาญเนื่องจากว่าคุณไม่อาจจะทำอะไรโดยใช้คอนโซลของคุณแล้วก็คุณไม่อาจจะไปรอบๆจอภาพได้ เกมคอนโซลจำนวนมากควบคุมและก็จัดการกับตัวควบคุม คอนโทรลเลอร์ใหม่นั้นให้ความสบายสบายมากขึ้นโดยไม่นึกถึงขนาดของมือและถูกต้องแม่นยำยิ่งขึ้น DUALSHOCK สองตัวควบคุมแบบอะท้องนาล็อกมีปุ่มไวต่อแรงกด

Read More

บาร์เบโดสเป็นเยี่ยมในหมู่เกาะแคริบเบียน – บาร์เบโดสวิลล่าให้เช่า

ในตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการเยี่ยมชมบาร์เบโดส

ตรงเวลาที่สุดยอดที่จะไปบาร์เบโดส นั่นเป็นด้วยเหตุว่าอากาศดีตลอดทั้งปี เดือนมกราคมเป็นเดือนที่ดีสำหรับช่วงหยุดงาน เดือนกรกฎาคมเป็นเดือนที่ฝนตกชุกในบาร์เบโดส ฤดูกาลท่องเที่ยวเริ่มตั้งแต่กลางเดือนธันวาคมถึงตอนกลางเดือนม.ย. โดยเหตุนี้คาดว่าที่พักจะมีราคาแพงกว่าตอนนี้เช่นกัน

ในทางตรงกันข้ามฤดูลมพายุเฮอริเคนจะมาจากมิถุนายนถึงตุลาคมรวมทั้งการเสี่ยงสูงสุดของพายุเฮอริเคนคือจากกันคุณยายถึงตุลาคม คุณพึงระวังสภาพอากาศเมื่อกระทำเดินทางขณะนี้

สถานที่ท่องเที่ยว

Bathsheba 
เป็นเป้าหมายหลักสำหรับนักเล่นหากคุณต้องการรู้สึกสันโดษนี่เป็นหลักที่ที่ควรไป ใน Bathsheba คุณสามารถเพลินใจไปกับการเดินเล่นบนชายฝั่ง แต่คุณยังสามารถเพลิดเพลินเจริญใจกับภูเขาที่อยู่ข้างหลังริมฝั่งที่ทอดยาว ในตอนกลางคืนคุณจะเพลินใจไปกับบรรยากาศขณะที่คุณรู้สึกถึงความสงบรวมทั้งสงบเงียบโดยมีเพียงแต่กบเพศผู้และหิ่งห้อยแบ่งปัน บริษัทของคุณตลอดทั้งคืน

สำหรับเพื่อการสำรวจเมืองคุณควรมุ่งหน้าไปยังเมืองบาร์เบโดสซึ่งเป็นเมืองบริดจ์ทาวน์ คุณสามารถตรวจละแวกใกล้เคียงรวมทั้งร้านขายสุรารัมทั่วเมืองเวลาที่ทำเช่นนั้นคุณสามารถหยุดพักทานของว่างและเพลิดเพลินเจริญใจไปกับร้านกาแฟริมน้ำรัฐธรรมนูญ คุณสามารถจับจ่ายซื้อของได้เช่นกัน เพียงแต่มุ่งหน้าไปยัง Broad St. แล้วคุณจะไม่ผิดหวัง คุณสามารถเพลินไปกับวัฒนธรรมเขตแดนที่ Swan St. เหมือนกัน

ในบาร์เบโดสตอนกลางการดูทิวทัศน์เป็นเกม ไม่ว่าคุณจำเป็นต้องการดูความงดงามตามธรรมชาติของบาร์เบโดสหรือเที่ยวดูสถานที่ทางประวัติศาสตร์รอบๆนี้เป็นสถานที่ที่จะเป็น เนินเขาเตี้ยน่าดีใจที่ได้ตรวจและก็ทิวทัศน์อันเขียวชอุ่มก็น่าทึ่งเช่นเดียวกัน

บาร์เบโดสตะวันออกเป็นสวรรค์สำหรับนักโต้คลื่นอย่างแท้จริงด้วยน้ำในมหาสมุทรแอตแลนติกและก็ลมแรงพัดผ่านทัศนียภาพอันสวยนั้นสนุกสนานมากมายคุณจะเพลิดเพลินใจไปกับคลื่นที่ไม่จบไม่สิ้นซึ่งฟังมองบรรยากาศและริมทะเลที่ขรุขระก็มีเสน่ห์มากมายเช่นเดียวกัน โน่นคือเหตุผลที่นักเดินทางตกหลุมรักสถานที่แห่งนี้ แล้วก็ผู้คนก็กลับมาเช่นเดียวกัน

ริมฝั่งทางใต้เป็นที่ที่การพัฒนากำลังเกิดขึ้น ความยาวของสนามบินสู่บริดจ์ทาวน์เป็นหลักฐานของสิ่งนี้ แต่ตรงนี้เป็นที่ที่คุณจะได้พบกับที่พักโดยมากที่มีตั้งแม้กระนั้นราคาไม่แพงไปจนกระทั่งราคาระดับกลาง ออกจากถนนสายหลักคุณจะเจอแถบของ Dover Beach และก็ St. Lawrence Gap ที่น่าดึงดูด ถ้าหากคุณปรารถนาเผชิญภัยที่สันโดษหรือโต้คลื่นคุณอาจไปที่บริเวณซิลเวอร์แซนด์

บาร์เบโดสตะวันออกเฉียงใต้ก็ค่อนข้างจะเงียบ แต่ว่ามันเป็นที่ที่คุณจะเจอรีสอร์ทชั้นยอดและหมู่บ้านเล็กกระจัดกระจายอยู่ทั่วทุกที่ คุณจะเพลินใจไปกับชายหาดที่สวยในบริเวณนี้เหมือนกันกับที่คุณทำในส่วนอื่นๆของบาร์เบโดส

ริมตลิ่งตะวันตกเป็นที่พักผ่อนของคนมั่งคั่ง ชายทะเลส่วนใหญ่เป็นสาธารณะหากว่า การพัฒนากำลังเกิดขึ้นตรงนี้โดยเหตุนั้นคุณสามารถมุ่งมาดว่าชายทะเลจะถูกแอบซ่อนไว้เนื่องจากสิ่งปลูกสร้างที่ถูกสร้างขึ้นในรอบๆนี้

Read More

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนช่วยเพิ่มความคงทนให้กับการออกกำลังกายภายในไม่กี่วัน

ในการค้นคว้าขนาดเล็กที่พิมพ์ในวารสารวิทยาลัยโภชนาการอเมริกันผู้ทำการวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมวิ่งได้เร็วขึ้น 5K หกเปอร์เซ็นต์หลังจากกินอาหารเมดิเตอร์เรเนียนมากยิ่งกว่าภายหลังจากกินอาหารตะวันตก นักค้นคว้าไม่พบความต่างระหว่างสองของกินสำหรับเพื่อการดำเนินงานสำหรับในการทดสอบการบริหารร่างกายแบบไม่ใช้ออกสิเจน

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนประกอบด้วยผักแล้วก็ผลไม้ถั่วน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะกอกและก็ธัญพืชรวมทั้งเลี่ยงเนื้อแดงรวมทั้งแปรรูปนมไขมันรานส์รวมทั้งไขมันอิ่มตัวรวมทั้งน้ำตาลกลั่น

จากการเปรียบเทียบของกินตะวันตกนั้นมีลักษณะเฉพาะคือการบริโภคผักผลไม้และน้ำมันที่ไม่ผ่านกระบวนการหรือผ่านขั้นตอนน้อยที่สุดแล้วก็การบริโภคไขมันรานส์และอิ่มตัวอิ่มตัวนมน้ำตาลน้ำตาลกลั่นน้ำมันพืชที่ผ่านผู้กระทำลั่นและก็ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง

นักค้นคว้าอาวุโส Edward Weiss, Ph.D. , ศาสตราจารย์ด้านโภชนาการรวมทั้งการควบคุมอาหารที่ SLU พูดว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนได้รับการยอมรับว่ามีสาระต่อสุขภาพมากไม่น้อยเลยทีเดียว เขาแล้วก็กลุ่มของเขาตั้งสมมติฐานว่าผลของของกินต่อต้านการอักเสบรวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระค่า pH อัลค้างไลน์และไนเตรตในของกินที่มาขึ้นอาจทำให้เกิดคุณภาพการออกกำลังกายที่ดียิ่งขึ้น

“ 
สารอาหารส่วนบุคคลจำนวนไม่น้อยในของกินเมดิเตอร์เรเนียนแก้ไขความสามารถการออกกำลังกายในทันทีหรือภายในไม่กี่วันเพราะฉะนั้นจึงสมควรที่แบบอย่างการบริโภคของกินทั้งหมดที่มีสารอาหารเหล่านี้สามารถที่จะช่วยปรับปรุงแก้ไขคุณภาพได้อย่างเร็ว “Weiss กล่าว “ อย่างไรก็ตามคุณประโยชน์พวกนี้ก็หายไปอย่างเร็วเมื่อเปลี่ยนมาเป็นของกินตะวันตกเน้นถึงความสำคัญของความยึดมั่นในระยะยาวกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียน

การศึกษาเล่าเรียนลงทะเบียนหญิงเจ็ดคนรวมทั้งชายสี่คนภายในการเล่าเรียนครอสโอเวอร์ลำดับแบบสุ่ม ผู้เข้าร่วมวิ่งห้ากิโลบนทางวิ่งสองครั้ง – ภายหลังจากสี่วันในของกินเมดิเตอร์เรเนียนและอีกครั้งภายหลังจากสี่วันในอาหารตะวันตกด้วยช่วงเวลาเก้าถึง 16 วันแยกการทดสอบทั้งคู่

Weiss 
พูดว่าการศึกษาพบว่าช่วงเวลา 5K นั้นเร็วกว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนถึงร้อยละ เมื่อเทียบกับของกินตะวันตกแม้จะมีอัตราการเต้นของหัวใจรวมทั้งการออกแรงเหมือนกัน

“ 
การศึกษาเล่าเรียนครั้งนี้แสดงหลักฐานว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้นดีต่อการบริหารร่างกายด้วยเช่นกัน” ไวสส์กล่าว เหมือนกับพลเมืองทั่วๆไปนักกีฬารวมทั้งคนที่ชอบพอการบริหารร่างกายอื่นๆมักกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพในขณะนี้พวกเขามีแรงกระตุ้นเพิ่มเติมในการกินเพื่อสุขภาพ

นักค้นคว้าคนอื่นเกี่ยวกับการศึกษาเล่าเรียนคราวนี้ เป็นต้นว่า มิเชลเบเกอร์คริสเตนเดอซาแซร์แอ๊บบี้จอห์นสันแค ธ ลีนเครสและสิเทียอินแมน

Read More